Նոր տարուն 3 օրից ավելի հնության աղցաններ մի կերեք, մի չարաշահեք խոզի բուդը. մասնագետ

22/12/2016 schedule14:25

Տոնական օրերին պետք է զերծ մնալ հատկապես պահածոյացված սննդամթերքի օգտագործումից, քանի որ դրանք կարող են հանգեցնել ընդհուպ բոտուլիզմի: Բայց եթե անգամ այդպիսի սնունդ պետք է ընդունել, ապա միայն 15 րոպե եռացնելուց հետո: Պակաս կարեւոր չէ նաեւ զերծ մնալ 3 օր եւ ավելի հնության աղցաններից: Լրագրողների հետ այսօր կայացած հանդիպման ժամանակ այս մասին ասաց ԱՆ Հիվանդությունների վերահսկման եւ կանխարգելման ազգային կենտրոնի ոչ վարակիչ հիվանդությունների եւ ներհիվանդանոցային վարակների համաճարակաբանության բաժնի պետ Ռոմելլա Աբովյանը՝ հավելելով, որ բոտուլիզմի դեպքերից խուսափելու դեպքում գոնե պետք է 15 րոպե եռացնել պահածոները:

Մասնագետը նկատեց, որ տոներին ավելորդ կիլոգրամներ չհավաքելու համար նախապատվությունը պետք է տալ սեւ կամ թեփով հացին, ինչպես նաեւ խուսափել յուղոտ մսամթերքից՝ նախապատվությունը տալով առավելապես թռչնամսին եւ ձկնամթերքին: Իսկ ահա սննդային թունավորումներից եւ ստամոքս-աղիքային տրակտի խնդիրներից խուսափելու համար պետք է չխառնել միանգամից մի քանի տեսակի սննդամթերքներ, ասենք՝ ճարպոտ խոզի բուդը եւ դժվարամարս մյուս սննդատեսակները: «Եթե ամբողջ օրվա ընթացքում նույնիսկ թարմ, ճիշտ պատրաստված խոզի ճարպոտ միս ուտեք, հավանականությունը մեծ է, որ առողջական լուրջ խնդիրներ կունենաք: Այդ է պատճառը, որ մսեղենը պետք է համադրել աղցանների հետ»,- ասաց Ռոմելլա Աբովյանը:

Իսկ ահա առօրյայում, ըստ բանախոսի, նախընտրությունը պետք է տալ բանջարեղենային ծագման սննդամթերքներին եւ սննդի ընդունման ժամերին: Ուտելիքը պետք է ընդունել քիչ քանակությամբ եւ հաճախակի: Հատկանշական է, որ պետք է սահմանափակել հատկապես աղի օգտագործումը: Դրա օրական չափաբաժինը չպետք է գերազանցի 5 գրամը: «Պետք է սահմանափակել նաեւ շաքարի օգտագործումը: Օրական անհրաժեշտ է օգտագործել ոչ ավելի, քան 50 գրամ շաքարավազ, այն է՝ 11 թեյի գդալի չափով: Համեմատության համար նշենք, որ 1 բաժակ Կոկա կոլայի մեջ պարունակվում է 10 թեյի գդալ շաքարավազ, շաքարավազ պարունակող լուծվող սուրճերի մեջ՝ 9 թեյի գդալ»,- ասաց Ռոմելլա Աբովյանը:

Տպել
2445 դիտում

Ինչո՞ւ ադրբեջանական լրատվամիջոցը չի հրապարակել Արայիկ Հարությունյանի հետ հարցազրույցը

Ամերիաբանկը ճանաչվել է 2024 թ-ի լավագույն բանկը Հայաստանում ըստ Global Finance ամսագրի

«Վանաձոր» ՔԿՀ-ի 17 ծառայողի նկատմամբ կիրառվել է կարգապահական տույժ

«Crocus City»-ի գործով Տաջիկստանում ձերբակալվել է 9 մարդ

Տեղի է ունեցել ՀՀ պաշտպանության նախարարին կից կոլեգիայի նիստ (լուսանկարներ)

Շիրակում գործում է պետական ծառայությունների անվան տակ գործող ինքնակոչների խումբ. Կարեն Սարուխանյանը զգուշացնում է

Ալեքսեյ Սանդիկովը կգործուղվի Մոսկվա

Ծանրամարտի աշխարհի առաջնությունը տեղի կունենա Երևանում. Հայաստանի հայտը ճանաչվել է լավագույնը

ԱԺ պատգամավորները կգործուղվեն Բեռլին

5 հայ ծանրորդ կմեկնի Թայլանդ՝ մասնակցելու վարկանիշային աշխարհի գավաթին

Հայաստանում տեղումների դադար է, ջերմաստիճանը կբարձրանա 8-10 աստիճանով

«Հայաստանի հեռուստատեսային և ռադիոհաղորդիչ ցանց»-ի տնօրենը հրաժարականի դիմում է ներկայացրել

200 եվրո՝ 200 հազար դրամի փոխարեն. առցանց անմաքս առևտրի շեմը ենթարկվել է փոփոխության

Սյունիքի մարզում դատավոր է նշանակվել

Իրավապահները խուզարկում են Ժիրայր Սեֆիլյանի ու «Բևեռ»-ի մյուս անդամների բնակարանները

Նոր Նորքի ոստիկանական բաժին ներխուժելու դեպքի շրջանակում խուզարկություն է անցկացվում ավելի քան 40 վայրում

Հորը ծեծելու, հարևանուհիներից մեկին սպանելու համար մեղադրվող տղամարդը հաշվառված է եղել հոգեկան առողջության կենտրոնում

Երևանում թմրամոլության և ապօրինի թմրաշրջանառության մի շարք դեպքեր են բացահայտվել (տեսանյութ)

Մարտի 30-ից 11 բանկի քարտապան կարող է օգտվել կենսաթոշակի և նպաստի հետվճարի ծրագրից. որոնք են դրանք

«Երևան ավտոբուս» ընկերության տնօրենն աշխատանքից ազատման դիմում է ներկայացրել

Զատկին ընդառաջ ՍԱՏՄ-ը վերահսկողական միջոցառումներ է իրականացնում ձվի շուկայում

Միաժամանակ մի քանի հոդվածով հետախուզվող տղամարդը ներկայացել է ոստիկանության բաժին

Կարեն Գիլոյանը հետևել է հեծանվուղու և մարզադպրոցի կառուցման աշխատանքներին

Գևորգ Պապոյանը Կորեայի ԱԳ փոխնախարարին ներկայացրել է «Խաղաղության խաչմերուկ» նախաձեռնությունը

Փորձ է արվել Աբու Դաբիից Հայաստան ներմուծել առանց հայտարարագրման բջջային հեռախոսներ

Ինչ թեմայի շուրջ է կենտրոնանալու Բրյուսելում ԱՄՆ-Հայաստան-ԵՄ հանդիպումը. Միլլերը մանրամասներ է հայտնել

Երբ է սպասվում դեղձենու մասսայական ծաղկումն Արարատյան դաշտում

«Քո կառուցած շենքից տեսանելի է իմ տան անցուդարձը». Գագիկ Բեգլարյանը սպառնացել, հայհոյել է «Կապիտալ պլյուս»-ի տնօրենին

Առաջիկա շաբաթներին հնարավոր հարձակման մասին խոսակցությունները չափազանցված են. Սարգսյանը մանրամասնել է

Խուզարկել են գնդապետ Վոլոդյա Ավետիսյանի տունը, առգրավել համակարգիչ, տեսախցիկներ

Հայաստանն արգելափակել է Վլադիմիր Սոլովյովի հաղորդումների հեռարձակումը ՀՀ տարածքում

Թթուջուր-Նավուր ավտոճանապարհը բոլոր տեսակի տրանսպորտային միջոցների համար փակ է

Լեհաստանը զորքեր կուղարկի Ֆրանսիա

Երևանում թալանել են «Տոյոտա Երևան»-ի վաճառքի բաժնի ղեկավարի «Տոյոտա»-ները

Ոչ միայն դեղերը, այլև վիտամինները, սննդային հավելումները պետք է պահվեն երեխաների համար անհասանելի վայրում. ԱՆ

Այրվել է վագոն-տնակ՝ ներսում եղած իրերով

Ֆրանսիայի հետախուզական ծառայությունները խորհուրդ են տալիս չեղարկել Օլիմպիական խաղերի բացման արարողությունը

Երևանի և 2 մարզի որոշ հասցեներ մի քանի ժամով կհոսանքազրկվեն

Բախվել են «Նիսսան» և «ՎԱԶ» մակնիշի ավտոմեքենաներ

Հայտարարվել է Տաթև ՀԷԿ-ի ՕԿՋ-ի վերանորոգման աշխատանքների տեխնիկական վերահսկողության մրցույթ